یک مطالعه جدید نشان داده است که سالمندانی که در طول روز احساس خواب‌آلودگی می‌کنند و از فعالیت‌های روزانه خود بی‌اشتیاق هستند، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری‌های مغزی، به‌ویژه سندرم پیش از زوال عقل، قرار دارند. این مطالعه هشدار می‌دهد که مشکلات خواب ممکن است نشانه‌ای از اختلالات مغزی در آینده باشد.

به نقل از هلث دی نیوز،خواب‌آلودگی و خستگی مفرط در طول روز، به‌ویژه در میان سالمندان، ممکن است بیش از یک مشکل ساده باشد. نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که افراد مسن که در طول روز دچار خواب‌آلودگی شدید و کمبود انگیزه برای انجام فعالیت‌های روزانه هستند، ممکن است در معرض خطر بالاتر ابتلا به مشکلات مغزی و سندرم‌های پیش از زوال عقل قرار داشته باشند. این مشکلات خواب می‌تواند به‌عنوان یک علامت هشدار برای کاهش عملکرد مغزی و شناختی در آینده باشد.

محققان توضیح دادند که مشکلات خواب در این افراد با وضعیتی به نام “سندرم خطر شناختی حرکتی” (Cognitive Motor Risk Syndrome) در ارتباط است. این وضعیت که به‌عنوان یکی از نشانه‌های اولیه زوال عقل شناخته می‌شود، با کاهش سرعت راه رفتن و اختلالات حافظه همراه است. در این سندرم، فرد به تدریج با مشکلاتی در انجام کارهای روزمره و تعاملات اجتماعی روبه‌رو می‌شود که به‌طور کلی عملکرد ذهنی و جسمی او را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

این مطالعه با بررسی ۴۴۵ سالمند با میانگین سنی ۷۶ سال که هیچ‌گونه نشانه‌ای از زوال عقل نداشتند، انجام شد. پژوهشگران از این افراد خواستند تا پرسشنامه‌هایی در مورد عادات خواب و مشکلات حافظه پر کنند و همچنین سرعت راه رفتن آن‌ها را روی تردمیل بررسی کردند. در ابتدای مطالعه، ۴۲ نفر از این سالمندان به سندرم خطر شناختی حرکتی مبتلا بودند. در طول یک پیگیری متوسط سه‌ساله، ۳۶ نفر دیگر به این عارضه دچار شدند.

نتایج این تحقیق نشان داد که سالمندان با خواب‌آلودگی بیش از حد و کمبود انگیزه برای فعالیت‌های روزانه، سه برابر بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به این سندرم هستند. در واقع، حدود ۳۶ درصد از سالمندان با مشکلات خواب، به این سندرم مبتلا شدند، در حالی که تنها ۷ درصد از افراد بدون مشکل خواب به آن دچار شدند.

با این حال، محققان تاکید کردند که این مطالعه نمی‌تواند به‌طور قطعی ارتباط مستقیمی میان مشکلات خواب و ابتلا به سندرم پیش از زوال عقل را ثابت کند. دکتر «ویکتور لروی»، از کالج پزشکی آلبرت انیشتین در نیویورک، افزود: «تحقیقات بیشتری برای بررسی رابطه دقیق بین مشکلات خواب و زوال شناختی ضروری است. ما نیاز داریم تا مکانیسم‌هایی را کشف کنیم که نشان دهند چگونه اختلالات خواب می‌توانند به بروز سندرم خطر شناختی حرکتی و در نهایت زوال عقل منجر شوند.»

این یافته‌ها نشان می‌دهد که خواب خوب و به‌موقع می‌تواند نقش مهمی در محافظت از سلامت مغز و عملکرد شناختی در سالمندان داشته باشد. محققان به این نتیجه رسیدند که غربالگری و شناسایی مشکلات خواب در سنین بالا می‌تواند از بروز مشکلات مغزی و شناختی پیشگیری کند. در صورتی که مشکلات خواب در مراحل اولیه شناسایی و درمان شوند، ممکن است بتوان از پیشرفت بیماری‌های مغزی و شناختی در آینده جلوگیری کرد.

این مطالعه تأکید می‌کند که مشکلات خواب در سالمندان نباید نادیده گرفته شود و باید جدی گرفته شوند. به‌ویژه در صورتی که این مشکلات با کمبود اشتیاق برای انجام فعالیت‌های روزانه یا کاهش سرعت حرکت همراه باشند، ممکن است نشانه‌هایی از یک مشکل بزرگتر باشند. مراقبت از خواب سالم در دوران پیری می‌تواند به‌عنوان یک راهکار پیشگیرانه برای حفاظت از سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در آینده عمل کند.